Ochtend routine

Dankzij deze routine besef ik hoe gelukkig en dankbaar ik ben met wat ik al heb en wie ik al ben. Door deze routine is het manifesteren en het leiden van mijn mooiste leven stukken makkelijker en duidelijker. Ik weet waar ik sta en waar ik naartoe wil. En alle stappen zet ik in alle rust en liefde. Zonder elke dag te moeten worstelen, en meer over te geven. Want wanneer je aan het worstelen bent voor een doel, dan wilt het universum met je communiceren dat je er nog niet klaar voor bent. Dat betekent niet dat je hierna nooit meer zal worstelen, maar zodra je dat opmerkt dan kan je weer rust, geloof en kalmte oproepen in je ochtenden door je ochtenden actief, kalm en met dankbaarheid te starten. Daarnaast geef je jezelf vroeg in de ochtend de liefde en aandacht die jouw dag een mooie boost zal geven.

Ik start mijn dag 1.5 tot 2 uur voordat mijn gezin wakker is. Dat betekent niet dat jij dat ook moet doen, bepaal zelf hoeveel tijd jij nodig hebt en waar jij wel of geen behoefte aan hebt.

Zodra mijn wekker afgaat druk ik niet meer op snoes. Snoezen van mijn wekker is het uitstellen, dan zal ik alles de hele dag door uitstellen.

1. Het eerste wat ik doe als ik wakker ben, is mijn schriftje pakken, een fijne muziek aanzetten en journelen. Ik schrijf alles op waar ik dankbaar voor ben, mijn affirmaties en mijn manifestaties in de vorm alsof ze al uitgekomen zijn. Bijv; ik ben gelukkig en dankbaar dat mijn boek een grote succes is en alle anderen inspireert en motiveert.

2. Daarna tandenpoetsen en mijn gezicht met koud water wassen. Dat zorgt ervoor dat ik opgewekt ben. Daarna drink ik een glas lauw water.

3. Dan ga ik sporten, sporten moet je niet te zwaar nemen, dat kan ook gewoon thuis door een sport video van youtube of even 10/15 te gaan wandelen. En 10 min bewegen is meer dan genoeg.

4. Na sporten ga ik lekker douchen, als je eventjes kan koud douchen dan is dat extra lekker en gezond.

5. Dan laat ik mijn hondjes uit en tijdens het uitlaten van de hondjes zet ik een dankbaarheidsmeditatie, van youtube of eentje wat ik zelf heb ingesproken, ik loop 5/7min.

6. De volgende stap ik visualisatie meditatie. Ik visualiseer mijn dag, manifesteer mijn doelen en alle tussen stappen die nodig zijn om bij mijn doelen te komen. Dat kan je helemaal naar je eigen behoefte doet en indelen. Je kan dit 5 min doen, 10 of zolang je wilt. Ik doe dat meestal 15 min omdat ik het heerlijk vind om even op reis te gaan. Ik zie dat echt als een reis.

7. Dan is het tijd om te lezen of luisteren naar een boek. Ik lees iedere ochtend 10/20 min.

8. Alle andere tijd wat erover blijft drink ik rustig een kopje koffie en probeer ik in de stilte te zijn en mijn dag in te plannen. Koffie drinken doe ik als laatst.